|
Bitte beantworten Sie nach Ihrem ersten Impuls, bleiben
Sie bei Ihrem Gefühl - seien Sie ehrlich mit sich selbst, sie verdienen
es! Tragen Sie die Punkteanzahl in der Spalte rechts ein und addieren
Sie zuletzt!
|
Trifft
fast nie zu
|
Trifft
selten zu
|
Trifft
manchmal zu
|
Trifft
häufig zu
|
Trifft
fast die ganze Zeit zu
|
|
1. Ich habe allgemein zuviel Stress in meinem Leben.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
2. Durch meine Arbeit muss ich auf private Kontakte und Freizeitaktivitäten
verzichten.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
3. Auf meinen Schultern lastet zu viel.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
4. Ich leide an chronischer Müdigkeit.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
5. Ich habe das Interesse an meiner Arbeit verloren.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6. Ich handle manchmal, so als wäre ich eine Maschine. Ich bin mir
selbst fremd.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
7. Früher habe ich mich um meine Mitarbeiter und Kunden gekümmert
– heute interessieren sie mich nicht.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
8. Ich mache zynische Bemerkungen über Kunden und Mitarbeiter.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
9. Wenn ich morgens aufstehe und an meine Arbeit denke, bin ich
gleich wieder müde.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
10. Ich fühle mich machtlos, meine Arbeitssituation zu verändern.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
11. Ich bekomme zu wenig Anerkennung, für das was ich leiste.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
12. Auf meine Kollegen und Mitarbeiter kann ich mich nicht verlassen,
ich arbeite über weite Bereiche für mich allein.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
13. Durch meine Arbeit bin ich emotional ausgehöhlt.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
14. Ich bin oft krank, anfällig für körperliche Krankheiten, bzw.
Schmerzen .
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
15. Ich schlafe schlecht, besonders vor Beginn einer neuen Arbeitsperiode.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
16. Ich fühle mich frustriert in meiner Arbeit.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
17. Eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften trifft auf mich
zu: nervös, ängstlich, reizbar, ruhelos.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
18. Meine eigenen körperlichen Bedürfnisse (Essen, Trinken, WC)
muss ich hinter die Arbeit reihen.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
19. Ich habe das Gefühl, ich werde im Regen stehen gelassen
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
20. Meine Kollegen sagen mir nicht die Wahrheit.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
21. Der Wert meiner Arbeit wird nicht wahrgenommen.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Summe
|
Menü